Smoothie banane framboise anti cholestérol – recette saine et légère

smoothie banane framboise dans un grand verre pour un goûter anti cholestérol

Smoothie banane framboise anti cholestérol – recette saine et légère

Un smoothie onctueux et léger à base de banane, framboises et Skyr 0 %. Riche en fibres, antioxydants et protéines maigres, il soutient la baisse du cholestérol LDL tout en offrant une texture douce et naturellement sucrée.

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Temps de préparation 5

Portions: 1

Type de plat: Goûter

Cuisine: anti cholestérol

Calories: 150

Ingrédients Instructions Notes

Ingrédients

1 banane
100 g de framboises fraîches ou surgelées
150 g de Skyr 0 %
100 ml d’eau ou de boisson végétale sans sucre
1 c.àc d’érythritol ou+ selon le goût
Optionnel : 1 c. à s. de flocons d’avoine ou de graines de chia

Instructions

Place tous les ingrédients dans un blender.
Mixe jusqu’à texture lisse et homogène.
Goûte, ajuste la quantité d'érythritol si besoin et déguste aussitôt.

Notes